Motiona Core — это современная образовательная платформа, объединяющая знания о движении, привычках активности и внимательном отношении к телу.
Проект создан для людей, которые ценят комфорт, гибкость и устойчивость в повседневной жизни — без крайностей и перегрузок.
Мы публикуем материалы о том, как сохранять подвижность в условиях городской жизни, находить баланс между работой и активностью и мягко поддерживать тело каждый день.
Все статьи написаны простым языком и ориентированы на практическое применение.
Ежедневная гимнастика для суставов
Мягкая программа движений для снятия напряжения и ощущения лёгкости.
Стоимость: 5 $
Питание для подвижности
Курс о пищевых привычках и выборе продуктов для активной жизни.
Стоимость: 10 $